Kolhydrater - Livsmedelsverket
https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/kolhydrater
Varför behöver Vi Kolhydrater? Vetenskapen visar tydligt att det är viktigt för hälsan att välja rätt sorts kolhydrater. Fullkornsvarianter av bröd, pasta och flingor, och fiberrik mat som grönsaker, frukt och baljväxter har en skyddande effekt mot cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2-diabetes. De hjälper också till att hålla en lagom kroppsvikt. Därför bör de kolhydrater ...
Vetenskapen visar tydligt att det är viktigt för hälsan att välja rätt sorts kolhydrater. Fullkornsvarianter av bröd, pasta och flingor, och fiberrik mat som grönsaker, frukt och baljväxter har en skyddande effekt mot cancer, hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2-diabetes. De hjälper också till att hålla en lagom kroppsvikt. Därför bör de kolhydrater ...
DA: 45 PA: 5 MOZ Rank: 62